Das Dampfbad
Charakteristisch für das Dampfbad die sehr hohe Luftfeuchtigkeit (bis zu 100%) und milden Temperaturen zwischen 40 und 50°C. Das Dampfbad dient vor allem der Reinigung der Haut und der Verbesserung der Durchblutung. Es kann Muskelverspannungen lösen, die Poren der Haut öffnen sowie die Durchblutung fördern. Zudem unterstützt es bei Atemwegserkrankungen, stärkt das Immunsystem und kann bei Schmerzen, wie Rheuma, lindernd wirken. Die Ideale Verweildauer im Dampfbad beträgt, je nach Empfinden, bis zu 20 Minuten.